Pengukuran Kebugaran Jasmani bagi Masyarakat pada Moment Car Free Day dengan menggunakan SIPGAR
| Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti hipertensi, ateroskeloris/penyakit pembuluh darah, penyakit jantung, diabetes, stroke dalam rentang 20 tahun terakhir semakin meningkat dan akan terus meningkat seiring dengan pola hidup tidak sehat (diet tidak sehat dan seimbang, kurang aktivitas fisik, merokok, minum alkohol dan stress). Pengukuran kebugaran jasmani merupakan upaya pengukuran untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang dan sebagai dasar untuk menentukan latihan fisik terprogram yang diperlukan untuk meningkatkan kebugarannya. – Tingkat kebugaran yang rendah akan berdampak pada penurunan produktivitas maupun prestasi. – Tingkat kebugaran jasmani seseorang akan meningkatkan kinerja dan produktivitas kerja. – Upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran merupakan upaya promotif dan preventif yang harus diupayakan dengan sungguh. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari serta memberi dukungan pada yang bersangkutan untuk melaksanakan pekerjaan/aktivitas dalam jangka waktu relatif lama, tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Kebugaran jasmani merupakan indikator dari fungsi organ yang optimal, terutama fungsi jantung, paru-paru, dan otot rangka yang dapat menggambarkan kualitas hidup sehari hari. Tingkat kebugaran yang rendah menjadi salah satu faktor risiko seseorang untuk mengalami penyakit akibat kurang gerak dan dapat berdampak pada penurunan produktivitas maupun prestasi. Pada moment car free day, Sabtu (25/11) Dinas Kesehatan, Kependudukan dan Pencatatan Sipil Provinsi Nusa Tenggara Timur, melalui tim Seksi Kesehatan Lingkungan, Kesehatan Kerja dan Olahraga, melaksanakan pengukuran kebugaran jasmani bagi masyarakat dengan menggunakan aplikasi SIPGAR di Halaman Depan Gedung Sasando. Pelaksanaan pengukuran kebugaran jasmani ini dimulai dari jam 06.00 wita hingga selesai. Kegiatan ini diawali pendaftaran peserta yang dilanjutkan pengenalan aplikasi SIPGAR yang akan digunakan nantinya dalam mengukur kebugaran peserta. Aplikasi SIPGAR merupakan aplikasi pencatatan pemeriksaaan kondisi fisik seseorang yang dilakukan dalam kurun waktu tertentu dengan menggunakan metode Rockport. Rockport adalah salah satu metode pengukuran kebugaran jasmani dengan menghitung waktu tempuh seseorang saat menempuh 1,6 km. Aplikasi ini dapat diunduh di platform Playstore sehingga semakin mudah dilakukan untuk olahraga secara mandiri di mana pun dan kapan pun. Kegiatan pengukuran kebugaran jasmani menggunakan aplikasi SIPGAR dapat juga digunakan untuk mengetahui Indeks Massa Tubuh (IMT), screening kesehatan sebelum melakukan pengukuran kebugaran jasamani, menampilkan data serta grafik hasil pengukuran kebugaran, dan rekomendasi kebugaran dan latihan fisik/olahraga. Pengukuran kebugaran jasmani adalah salah satu upaya dalam mengimplementasikan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Selain melakukan pengukuran kebugaran jasmani melalui SIPGAR, tim Seksi Kesehatan Lingkungan, Kesehatan Kerja dan Olahraga, juga mengadakan beberapa pengukuran bagi peserta diantaranya adalah pengukuran tekanan darah, lingkar pinggang, Body Fat Analys yang meliputi: berat badan, viceral fat, lemak tubuh, dan usia biologis (sel tubuh). Dengan dilakukannya pengukuran secara mandiri, diharapkan setiap orang termotivasi untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya untuk meningkatkan produktivitas yang optimal dalam kehidupan sehari-hari. (Shinta Dewi Putri Sinaga, SKM) |
Users Today : 1
Users Yesterday : 1
Users Last 7 days : 9
Users This Month : 30
Users This Year : 644
Total Users : 3573
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!